各中心校、市直学校、民办学校：
为深入贯彻党中央、国务院有关决策部署，认真落实《关于对新型冠状病毒感染实施“乙类乙管”的总体方案》和《学校新型冠状病毒感染防控工作方案》等相关要求，切实做好当前疫情形势下学校体育工作有序开展，保障学生身心健康，现就有关要求通知如下。
一、坚持健康第一，高度重视做好学校体育工作
学校体育是实现立德树人根本任务、提升学生综合素质的基础性工程。在当前疫情形势下，坚持健康第一的教育理念，稳妥有序开展学校体育工作，对提升学生身心健康水平、缓解焦虑情绪、增强综合素质具有重要意义。各校要充分认识并发挥体育的重要作用，把学校体育列入工作重点，引导学生自觉当好自身健康第一责任人，推动学生文化学习与体育锻炼协调发展。学校要针对学生健康状况和学习实际情况，合理安排教学进度，不得随意停止体育教学活动，确保教育质量。要指导学生加强营养饮食、规律作息、适度运动、日常防护，结合不同年龄段学生特点组织开展文体活动，营造生动活泼、健康向上的校园氛围。
二、坚持安全为要，有序开展体育教育教学活动
各学校要针对学生经过一段时间居家学习和新冠病毒感染康复期体质、体力和运动技能的变化情况，科学制定学校体育工作计划。要考虑个体差异，健全学生健康档案，重点关注有基础疾病的学生，精心设计和安排好体育教育教学活动。体育教师要切实加强教学过程管理，课前应充分了解学生的身体健康状况，带领学生做好热身活动，课中要及时观察学生的身体状况、运动表现和情绪变化，合理安排并适时调整运动强度和练习密度，提醒学生课后及时休整，必要的情况下反馈身体状况。畅通家校沟通联系渠道，共同引导学生科学开展课外体育锻炼和活动。
课外体育活动主要以恢复体能和增强趣味为主，有条件的学校可帮助学生制定个性化的体育学习和锻炼方案。课余体育训练要制定科学的训练计划，逐步提升运动水平。学校体育竞赛要根据学生身体恢复情况进行差异化安排，做好医疗卫生保障工作。
体育课堂教学要加强学生自我健康监测和安全防护方面的教学内容，要科学设计、循序渐进，可使用Borg主观疲劳感知评估量表（见下图），通过学生日常活动以及RPE评分监控学生自身状况，适当降低难度要求。可将恢复锻炼分为五个阶段，第一阶段：为恢复锻炼做准备（RPE值：0-1分）；第二阶段：低强度活动（RPE值：2-3分）；第三阶段中等强度的活动（RPE值：4-5分）；第四阶段：具有协调和有效技能的中等强度练习（RPE值：6-7分）；第五阶段：回归到基线练习（RPE值：8-10分），每个阶段至少保持七天才能进入下一个阶段。如果感到有困难或者症状出现倒退，可以退回一个阶段。如果出现任何“危险信号：（如胸痛或头晕），应该立即停止锻炼，在得到专业医务人员的诊治之前，不要重新开始锻炼活动。各学校可根据学生身体和体能的恢复情况安排简便易行的锻炼项目，如踢毽、慢跑、武术、健身操和小强度的球类运动等，逐步提高学习强度和难度。
三、坚持协同育人，促进学生身心健康全面发展
各学校要多种渠道传播健康的理念与知识，加强健康教育，做好健康教育科普工作，引导学生掌握健康知识、养成健康生活方式。学校、教师要积极主动与学生家长沟通，对学生体育锻炼进行指导，引导学生科学参加体育锻炼，增强身体素质。家长要密切关注学生的身体和心理健康，及时向学校、教师反馈学生有关情况，形成家校合力。要加强宣传引导，凝聚多方共识，不断健全学校家庭社会协同育人机制，营造全社会共同关心促进学校体育发展的良好环境，促进学生身心健康全面发展。
2023年2月20日